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今天的健康话题是:吃完柿子一小时之内,不能碰此物,很多人不清楚,早知早受益

【秋季柿子的好处】

柿子的营养价值很高,富含葡萄糖,果糖,蛋白质,胡萝卜素,维生素C,瓜氨酸,钙,磷,铁,碘等营养元素,中医认为柿子甘寒微涩,归肺脾胃大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。而且柿子中含有丰富的果胶,它是一种水溶性膳食纤维,有很好的润肠通便作用,能帮助维持肠道正常菌群的生长;此外柿子还有消炎和消肿的作用,能有效改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤恢复。

【吃完柿子一小时之内不能碰此物】

柿子+海鲜

大部分海鲜中蛋白质和钙质的含量比较丰富,和柿子一起食用,柿子中所含的鞣酸和蛋白质,钙质相互作用,容易形成难以消化的凝固物,而且鞣酸的收敛作用很强,海鲜和柿子同食,鞣酸会抑制消化液分泌,导致凝固物在肠道中长时间滞留,引起发酵,有损身体健康

柿子+土豆

土豆也就是我们经常说的马铃薯,它营养丰富,蛋白质中含有的赖氨酸含量丰富,还含有十分丰富的矿物质、糖类、维生素C等等营养成分,但是土豆与白薯一样,食用后会导致大量胃酸的分泌,再食用柿子很容易导致胃柿石,让人出现消化不良,腹痛、胃痛等不适。